El mundo del grappling no-gi es diferente a todo lo demás. No hay kimono que agarres, no hay solapas para armar un ataque y todo se vuelve más rápido, más explosivo y más técnico. Por eso, el equipamiento importa más de lo que parece. Una buena rashguard, unos shorts sólidos y saber cuándo usar guantes te ayudan a protegerte y a mejorar en cada sesión de entrenamiento.
En Perú, el no-gi está creciendo fuerte, sobre todo en academias donde se mezclan jiu jitsu, lucha libre olímpica y drills de MMA. Si quieres progresar en serio, necesitas elegir tu equipo con criterio. No se trata de tener lo más caro, sino lo que te sirve de verdad en el tatami.
Qué debe tener una buena rashguard
La rashguard es la prenda central del no-gi. Sirve para evitar quemaduras de tatami, mejorar el agarre del cuerpo y mantener la higiene durante el entrenamiento. Pero no todas son iguales. Lo mínimo que deberías buscar es:
Compresión controlada
Una rashguard de calidad ofrece compresión uniforme. No es una camiseta apretada, sino una prenda técnica que ayuda a que los músculos se mantengan activos y reduce el desgaste durante rounds largos. La compresión también evita que te tiren de la tela.
Costuras reforzadas
El grappling es pura fricción. El tatami, rodillas, codos y agarres rompen ropa barata en semanas. Las costuras planas evitan irritación y además resisten tirones. Revisa hombros, axilas y espalda, que son las zonas que más se fuerzan en los scrambles.
Protección antibacteriana
No es marketing. En un deporte donde compartimos sudor, el material antibacteriano ayuda contra hongos y bacterias comunes en gimnasios. Si entrenas casi todos los días, lo vas a agradecer. Mantiene la prenda limpia más tiempo y cuida tu piel.
Un modelo recomendable es la Rashguard RDX T15, diseñada para no-gi y MMA. Tiene compresión firme, costuras resistentes y un tejido pensado para sesiones largas con contactos intensos. Se ajusta bien al cuerpo y no se deforma con el uso.
Shorts: movilidad, refuerzo y materiales
Los shorts son tan importantes como la rashguard, y no deben ser cualquier short deportivo. En no-gi, los movimientos exigen flexibilidad sin límites: sentadillas profundas, bridges explosivos, invertidos y entradas a single leg o double leg desde ángulos raros.
Movilidad total
Busca shorts con apertura lateral o refuerzos en la entrepierna. Tienen que permitir que subas las rodillas a la altura del pecho sin que la tela corte el movimiento. Si un short te limita, te quita opciones técnicas.
Tiro reforzado
Las entradas de lucha desgarran ropa común. El tiro reforzado permite tracción constante sin romper costuras. Esto es clave si entrenas a nivel competitivo o si tu estilo es explosivo.
Materiales resistentes
El short debe ser ligero pero resistente. El contacto con tatami, muñequeras y rodilleras desgasta la tela. Los shorts de running duran poco en grappling.
Un modelo sólido son los Shorts MMA RDX, hechos para rodar fuerte. Tienen movilidad completa y costuras diseñadas para resistir posiciones donde el material se estira al máximo.
Cuándo sí necesitas guantes para drills de MMA
En grappling puro no se usan guantes. Pero en muchos gimnasios se mezclan drills técnicos de MMA para entender cómo cambiar una posición cuando hay golpes involucrados. Aquí sí entra el equipo.
Drills con impacto ligero
Si trabajas ground and pound técnico, los guantes ayudan a proteger tus nudillos y la cara de tu compañero. El objetivo no es pegar duro, sino aprender la mecánica del golpe desde control lateral, mount o guardia.
Transiciones con golpe
Cuando haces drills como pasar la guardia con golpes o defender una kimura bajo golpeo, necesitas guantes. Sin ellos, las manos se golpean contra hombros o codos.
Pero hay un punto claro: no uses guantes para cualquier entrenamiento donde no hay golpe. En grappling técnico, molestan la movilidad de la mano y quitan sensibilidad para los agarres.
Una opción ideal para este tipo de entrenamientos son los Guantes MMA RDX, con acolchado suficiente para proteger, pero flexibles para permitir agarres básicos y control de muñeca.
Lo que debes evitar al comprar equipo
Hay errores comunes de alguien que recién empieza:
Comprar ropa de gimnasio genérica
Aunque parezca igual, no sirve. Se rompe rápido, se desliza en el tatami y no tiene protección adecuada.
Elegir talla suelta
En no-gi, la ropa suelta es peligrosa. Pueden engancharse dedos, puede entrar en la cara o simplemente te deja vulnerable a agarres innecesarios.
No considerar costuras ni higiene
El diseño técnico importa. El material antibacteriano y las costuras planas no son lujo, son parte de la seguridad.
Conclusión: piensa como alguien que entrena todos los días
En no-gi, la ropa no es moda. Es parte del rendimiento. Una buena rashguard y unos shorts bien diseñados te permiten aprender sin distracciones, moverte libre y evitar lesiones. Si complementas con guantes sólo cuando corresponde, tendrás un equipamiento equilibrado para avanzar en grappling, lucha y MMA.
Cuando armas tu equipo, piensa en un solo principio: el material tiene que estar al nivel de tu entrenamiento. Si quieres progresar en serio, invierte en piezas que te acompañen y no que tengas que reemplazar cada mes.
