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¿Qué es un rashguard y por qué necesitas uno si entrenas MMA, BJJ o grappling?
Si llevas poco tiempo en artes marciales, probablemente hayas visto a alguien en el gym con una camiseta ajustada de colores que no parece ropa normal. Eso es un rashguard....
Saco de arena o sandbag: qué es, para qué sirve y cómo entrenarlo si practicas artes marciales
Cuando escuchas 'saco de boxeo', probablemente imaginas uno colgante de cuero o vinilo. Pero existe otro tipo de saco que muchos atletas de combate pasan por alto y que ofrece...
Extensor de piernas: qué es y cómo usarlo para mejorar tu flexibilidad en Muay Thai, MMA y grappling
La flexibilidad de cadera y piernas es uno de los factores más determinantes en el rendimiento de un peleador, y también uno de los más descuidados. Muchos atletas invierten horas...
Kit de boxeo para empezar: qué incluir, qué evitar y cuánto invertir según tu nivel
Empezar en el boxeo es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu estado físico y tu cabeza. Pero apenas pisas una tienda deportiva o entras a buscar...
Guantes para sparring vs. guantes para saco: por qué necesitas dos pares (y qué pasa si usas solo uno)
Si recién empiezas en el boxeo, lo más probable es que tengas un solo par de guantes y los uses para todo: saco, manoplas, sombra y, cuando llega el momento,...
Saco de boxeo para casa en Perú: cómo elegir el correcto según tu espacio, peso y tipo de departamento
Tener un saco en casa es uno de los mejores upgrades que puedes hacer a tu rutina de boxeo. No dependes del horario del gimnasio, entrenas cuando se te antoja...
Boxeo y artes marciales para personas con sobrepeso: cómo empezar sin lastimarte (rodillas, espalda y muñecas)
Si tienes algunos kilos de más y siempre quisiste practicar boxeo, Muay Thai o MMA, este artículo es para ti. La buena noticia es que las artes marciales son uno...
Cómo elegir tu primer kimono (gi) de Jiu-Jitsu: gramaje, talla A0-A5, color y reglas IBJJF que casi nadie te explica
Si estás por empezar Jiu-Jitsu brasileño o ya llevas un par de clases con un gi prestado, llegó el momento de comprar el tuyo. Y acá es donde empieza la...
