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Cómo entrenar el clinch en muay thai y MMA: técnica, control y equipamiento necesario
El clinch es una de las fases más técnicas y exigentes del muay thai y las artes marciales mixtas. Se trata del momento en el que ambos competidores están cuerpo...
Cómo entrenar tus bloqueos y defensas en boxeo y MMA: técnicas y equipo clave
En el mundo del boxeo y las artes marciales mixtas, muchos se enfocan en perfeccionar sus combinaciones, su fuerza de golpeo o su velocidad. Pero si de verdad quieres destacarte...
Entrenamiento cruzado para artes marciales: qué deportes y rutinas complementan tu rendimiento
Si practicas boxeo, MMA o muay thai, sabes que no basta con golpear fuerte o tener buena técnica. Un peleador completo necesita fuerza, velocidad, resistencia, movilidad y control mental. Para...
¿Entrenas con manoplas? Errores comunes y cómo corregirlos para mejorar tu precisión
Entrenar con manoplas es una de las formas más efectivas de desarrollar precisión, velocidad, coordinación y ritmo en el boxeo y las artes marciales mixtas. No solo mejora tu técnica,...
Golpes al cuerpo: técnica, efectividad y cómo entrenarlos
En el boxeo y las artes marciales mixtas, muchas veces se presta más atención a los golpes a la cabeza, pero golpear al cuerpo puede ser igual o incluso más...
La movilidad en artes marciales: estiramientos, rutinas y productos recomendados
En los deportes de combate, la movilidad es uno de los aspectos más importantes para mejorar tu rendimiento general. No importa si entrenas boxeo, MMA o Muay Thai: sin una...
Combina cardio y combate: entrenamientos HIIT con equipamiento de boxeo y MMA
Si entrenas deportes de combate como boxeo, MMA o Muay Thai, sabes que el cardio es uno de los pilares más importantes para rendir bien en cada round. Sin una...
Top luchadores peruanos de MMA más relevantes de la actualidad
La escena del MMA en Perú ha crecido a pasos agigantados. Cada vez más peleadores nacionales destacan en eventos internacionales, dejando en alto la bandera peruana dentro del octágono. Si...
