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Técnicas de evasión y contraataque para boxeadores avanzados
Si ya estás entrenando con regularidad y te sientes cómodo golpeando fuerte, ha llegado el momento de subir el nivel en defensa. A nivel avanzado, la clave no es solo...
Gabriel Mazzetti: del Muay Thai al dominio absoluto del MMA peruano
De Lima al mundo: una trayectoria forjada en el fuego del Muay Thai Cuando se habla de deporte de combate en el Perú, el nombre de Gabriel Mazzetti es imposible...
¿Cómo elegir el mejor protector bucal para boxeo y MMA?
Si entrenas boxeo, MMA o muay thai, sabes que cada golpe cuenta, tanto para atacar como para defender. Pero hay una parte del cuerpo que muchas veces se descuida: la...
Cómo prepararte tu primer sparring: mentalidad, equipamiento y errores comunes
Dar el paso hacia tu primer sparring puede generar ansiedad, dudas e incluso miedo. No es lo mismo practicar técnica en el saco o con manoplas que pararte frente a...
¿Cuál es la diferencia entre entrenar striking y grappling? Equipamiento, técnicas y lesiones comunes
Si estás empezando en las artes marciales o ya llevas un tiempo entrenando, seguro has escuchado los términos striking y grappling. Ambos son fundamentales en disciplinas como el MMA, pero...
¿Cómo saber si estás progresando en boxeo o MMA? 7 señales que van más allá del KO
Entrenar duro no siempre significa que estás avanzando. En deportes como el boxeo o el MMA, la mejora no solo se mide por cuántos golpes das o si ganas un...
Cómo entrenar el clinch en muay thai y MMA: técnica, control y equipamiento necesario
El clinch es una de las fases más técnicas y exigentes del muay thai y las artes marciales mixtas. Se trata del momento en el que ambos competidores están cuerpo...
Cómo entrenar tus bloqueos y defensas en boxeo y MMA: técnicas y equipo clave
En el mundo del boxeo y las artes marciales mixtas, muchos se enfocan en perfeccionar sus combinaciones, su fuerza de golpeo o su velocidad. Pero si de verdad quieres destacarte...
