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El rol del árbitro en boxeo y MMA: reglas clave que todo peleador debe conocer
Cuando pensamos en un combate, solemos enfocarnos en los peleadores, su técnica y la emoción del público. Pero hay un personaje que tiene el poder de cambiar el rumbo de...
El auge del boxeo femenino en el Perú: nuevas generaciones que pisan fuerte
Introducción El boxeo en el Perú siempre ha estado asociado a grandes figuras masculinas, pero desde hace más de una década las mujeres vienen marcando un camino sólido en este...
Higiene total del equipo: protocolo anti-olor y antibacteriano para guantes, canilleras, vendas y cabezal
Mantener tu equipo limpio no es un detalle estético: es salud, rendimiento y ahorro. Si entrenas boxeo, muay thai o MMA en Lima, Trujillo o Arequipa, sabes que el calor...
Oreja de coliflor: prevención inteligente en MMA y Muay Thai
En los gimnasios de artes marciales siempre se escucha hablar de la oreja de coliflor. Algunos la ven como una “marca de guerrero”, otros como algo inevitable si entrenas fuerte....
¿Cuándo cambiar tu equipo? Señales de desgaste en guantes, cabezales, canilleras y protectores bucales
Entrenar boxeo, muay thai o MMA implica cuidar tu cuerpo, pero también tu equipo. Aunque compres productos de calidad, ningún accesorio es eterno: los guantes se gastan, los cabezales pierden...
Pera de velocidad: altura, técnica y progresiones para dominar el ritmo
La pera de velocidad es una aliada directa para subir tu cadencia, mejorar la coordinación mano-ojo y aprender a soltar los hombros sin perder la guardia. No busca potencia: te...
Protector genital para boxeo y MMA: tipos, tallas, ajuste y cuidados
El protector genital o inguinal no es negociable cuando haces sparring, clinch o trabajos de pateo. Un impacto bajo puede dejarte fuera varios días y, peor aún, entrenar con miedo....
Instalar tu saco de boxeo en casa: techo vs. pared, vibraciones y ruido (guía práctica para sacos colgantes)
Si entrenas en casa, un saco colgante bien instalado marca la diferencia entre sesiones fluidas y dolores de cabeza por ruido, vibraciones o, peor, anclajes que ceden. RDX Sports Perú...
