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Golpes de codo en Muay Thai y MMA: técnica, potencia y equipo de protección
En Muay Thai y en las artes marciales mixtas (MMA), los codos son considerados armas cortas y contundentes. No requieren mucho espacio para generar impacto y pueden cambiar el rumbo...
La importancia de la movilidad de hombros en boxeo y MMA: ejercicios con bandas y accesorios
El hombro es una de las articulaciones más importantes en los deportes de combate. Cada jab, gancho, golpe descendente o intento de derribo depende de un rango de movimiento saludable...
Correas de levantamiento en artes marciales: cómo mejoran tu agarre en entrenamientos de fuerza complementarios
En boxeo, muay thai y MMA se habla mucho de guantes, vendas o espinilleras, pero pocas veces se menciona un accesorio que puede marcar la diferencia en el rendimiento de...
Por qué los materiales de los guantes RDX importan tanto (y cómo cuidarlos para que duren más)
Cuando compras guantes de calidad, no solo estás pagando por diseño o marca: estás invirtiendo en materiales, tecnologías y construcción. En RDX, los guantes utilizan combinaciones especiales como cuero Maya...
La psicología del combate: cómo entrenar la mente para rendir bajo presión
En los deportes de contacto como el boxeo, el Muay Thai o las artes marciales mixtas, mucho se habla de fuerza, técnica y condición física. Pero hay un aspecto que...
El rol del árbitro en boxeo y MMA: reglas clave que todo peleador debe conocer
Cuando pensamos en un combate, solemos enfocarnos en los peleadores, su técnica y la emoción del público. Pero hay un personaje que tiene el poder de cambiar el rumbo de...
El auge del boxeo femenino en el Perú: nuevas generaciones que pisan fuerte
Introducción El boxeo en el Perú siempre ha estado asociado a grandes figuras masculinas, pero desde hace más de una década las mujeres vienen marcando un camino sólido en este...
Higiene total del equipo: protocolo anti-olor y antibacteriano para guantes, canilleras, vendas y cabezal
Mantener tu equipo limpio no es un detalle estético: es salud, rendimiento y ahorro. Si entrenas boxeo, muay thai o MMA en Lima, Trujillo o Arequipa, sabes que el calor...
